Vom Donnerstag; 19:30 – 21:00 Uhr
Sport Halle Lachen JUDO RAUM 1. Stock West
Für F R A U und jeder M A N N Einstieg allzeit möglich!
KURSINHALT:
Die KOMBINATION von GYMNASTIK und SELBSTVERTEIDIGUNG
WIE lerne ich stürzen ohne mich zu verletzen (Sturz Prävention)
Die praktische VERBINDUNG von JUDO & JUJITSU & TAI GI / GI GONG als Grundlagen für das Training in
SELBSTVERTEIDIGUNG
ZIELE:
Das Selbstbewusstsein stärken, aufkommende Angst in Vorsicht umwandeln lernen
Seine eigenen Grenzen kennen lernen
Fit und beweglich sein
TEILNEHMER:
Altersgruppe – keine Einschränkungen
Geschlecht – offen für ALLE
Zielgruppe – alle die gerne „etwas machen“ möchten, sich aber lieber nicht gross in einem Verein engagieren wollen
Sehr geeignet für Personen mit Gelenkproblemen, z. B. Schulter und Knie,
oder als „Ergänzungs-Therapie“, nach Operation oder Unfall – da kein Leistungs-Druck
ANMELDUNG / AUSKUNFT:
Mit SMS oder Tel 079 656 21 56 E-Mail: oetureutigen@bluewin.ch
Leitung: Brönnimann Uele (J+S Leiter Allround & Kindersport)
Schnupper / Einsteiger Kurs; für 6 Mal CHF 50.00
Für Mitglieder des BCT im Jahresbeitrag inbegriffen, wie alle übrigen Angebote nach Trainingsplan