Gym & Defense

Donnerstag;  19:30 – 21:00 Uhr

Sport Halle Lachen JUDO RAUM 1. Stock West

Für FRAU und jeder MANN
Einstieg  allzeit möglich!

Die KOMBINATION von GYMNASTIK und SELBSTVERTEIDIGUNG
WIE lerne ich stürzen ohne mich zu verletzen (Sturz Prävention)
Einfache Grundtechniken von JUDO  &  JUJITSU  TAI GI / GI GONG als Grundlagen für das Training in

SELBSTVERTEIDIGUNG

ZIELE

  • Das Selbstbewusstsein stärken, aufkommende Angst in Vorsicht umwandeln lernen
  • Seine eigenen Grenzen kennen lernen
  • Fit und beweglich sein

TEILNEHMER

  • Altersgruppe – keine Einschränkungen
  • Geschlecht – offen für ALLE
  • Zielgruppe – alle die gerne „etwas machen“ möchten, sich aber lieber nicht gross in einem Verein engagieren wollen
  • Sehr geeignet für Personen mit Rücken und Gelenkproblemen
  • oder als  „Ergänzungs-Therapie“, nach Operation oder Unfall da kein Leistungs-Druck

ANMELDUNG / AUSKUNFT

Mit SMS oder Tel 079 656 21 56
E-Mail: oetureutigen@bluewin.ch

  • Leitung: Brönnimann Uele (J+S Leiter Allround & Kindersport)
  • Kosten: Coupon-Abi für 10 Mal CHF 50.00
    (Für Mitglieder des BCT im Jahresbeitrag inbegriffen, wie alle übrigen Angebote nach Trainingsplan)

Aber

chömet doch mau cho schnuppere!